血液总量的计算

人体的血液总量约占体重的7%-8%，也就是说，一个体重70公斤的成年人，其血液总量大约在4900毫升至5600毫升之间（即4.9升至5.6升），这个比例会因年龄、性别、体型和健康状况而有所变化。

• 儿童：血液占体重的比例略高，约为8%-9%。
• 女性：由于脂肪比例较高，血液总量通常比同体重的男性少约10%。
• 运动员：肌肉发达的人往往血液量更多，因为肌肉组织需要更多的血液供应。

血液的组成

血液并非单纯的液体,而是由多种成分组成的复杂混合物，主要包括：

1. 血浆（55%）：淡黄色液体，含有水、蛋白质、电解质和激素等。
2. 血细胞（45%）：
   • 红细胞：负责运输氧气和二氧化碳。
   • 白细胞：参与免疫防御，对抗感染。
   • 血小板：帮助血液凝固，防止出血。

血液的功能

1. 运输功能：
   • 红细胞携带氧气从肺部输送到全身组织,同时将二氧化碳带回肺部排出。
   • 血浆运输营养物质（如葡萄糖、氨基酸）和代谢废物（如尿素）。
2. 免疫防御：

   白细胞能识别并消灭病原体,如细菌和病毒。

3. 凝血与止血：

   血小板和凝血蛋白协同作用,防止失血过多。

4. 调节体温：

   血液通过流动帮助散热或保温,维持体温稳定。

失血对人体的影响

人体可以耐受一定程度的失血,但超过一定限度就会危及生命：

• 少量失血（<10%）：通常不会引起明显症状，身体可通过造血机制补充。
• 中度失血（20%-30%）：可能导致头晕、心率加快和血压下降。
• 大量失血（>40%）：可能引发休克，甚至死亡，需紧急输血。

献血与血液再生

健康成年人每次可献血200-400毫升，约占血液总量的5%-10%，献血后，骨髓会加速造血，通常在几周内就能完全恢复，适量献血不仅不会损害健康，还能促进新陈代谢。

血液是生命的河流,它的总量虽因人而异，但平均在5升左右，了解血液的作用和重要性，有助于我们更好地保护健康，比如合理饮食、适量运动和定期体检，下次当你看到献血车时，或许会想起：你的身体里流淌着约5000毫升的生命之源，而其中的一小部分，也许能拯救他人的生命。